Ertelemeyi Dönüştür Harekete Geç

AMAÇ
Erteleme davranışını ve altında yatan sebepleri daha yakından anlayarak erteleme döngüsünü kırmaya yardımcı olacak pratik çözüm yollarına dair farkındalık kazandırmayı amaçlar.
ODAK NOKTALARI
#Erteleme #Bireysel Farkındalık #Harekete Geçme #Alışkanlık Oluşturma
EĞİTİMDEN BEKLENEN SONUÇLAR
Bilir: Erteleme davranışının altında yatan psikolojik ve davranışsal sebepleri, erteleme türlerini bilir. Bu döngüyü kırabilmek için nasıl yeni alışkanlıklar oluşturabileceğine dair alternatif çözüm yollarını bilir.
Anlar: Erteleme çoğu insanın zaman zaman karşılaşabileceği bir durumdur. Ancak hayatın birçok alanında bu döngü ile devamlı karşılaşılıyorsa kronikleşen bu davranışın altında yatan nedenler anlaşılarak dönüştürülmesi gerekir. Duygu ve düşüncelerimizin davranışlarımızı nasıl şekillendirdiğini anlayarak bireysel farkındalıkla yaşanılan erteleme döngüsünü yeni alışkanlıklarla dönüştürüp harekete geçebileceğini anlar.
Yapar: Hangi durumlarda erteleme davranışı geliştirdiğini fark eder. Bu gibi durumlarda kendisi ile ilişkisini nasıl yöneteceğini anlar ve harekete geçebilmek için çözüm yolları üretir.
HEDEF KİTLE
Bir işe başlamakta ve/veya devam ettirmekte zorlanan, yapması gereken konuları devamlı erteleyen, yaşadığı erteleme döngüsü nedeniyle kişisel ve profesyonel hayatında zorlanan, bu konuda kendine öz şefkatle yaklaşarak yeni alışkanlıklar geliştirmek isteyen herkesin katılımı için uygundur.
İÇERİK
- Erteleme Nedir?
- Erteleme Bir Hastalık Mıdır, Tembellik Midir?
- Erteleme ve Haz/Ödül Arasındaki İlişki
- Ertelemenin Üzerimizdeki Olumsuz Etkileri
- Ertelemenin Nedenlerine Farklı Perspektiflerden Bakış
- Çocukluktan Getirdiğimiz Alt Mesajların Ertelemeye Etkisi
- Erteleme Konusunda İç Sesini Keşfetmek
- Erteleme Türümüzü Anlamak
- Erteleme ve Alışkanlık Oluşturma
- Erteleme ve Kendimle Olan İlişkim, Öz-Şefkat
- Harekete Geçmek İçin Pratik İpuçları
EĞİTİM YETKİNLİK İLİŞKİSİ
Davranışsal Yetkinlikler: Proaktif Davranış ve Duygu Yönetimi, Kendine Liderlik
Yönetsel Yetkinlikler: Planlama ve Organizasyon, Sonuç Odaklılık
Mesleki/Bankacılık Teknik Yetkinlikler: Esneklik
Öz-Gelecek Yetkinlikleri: Değişim ve Düşünce Liderliği, Öğrenme Stratejileri