Psikolojik Sermaye (PsyCap)


foto

AMAÇ

Aile ve iş ilişkilerimizde etkili olacak şekilde psikolojik sermayeyi 4 ana alanda (umut, öz yeterlilik, dayanıklılık ve iyimserlik) geliştirmek üzere yapabileceklerin aktarılmasıdır.

ODAK NOKTALARI

#Psikoljik Sermaye #Umut #Öz Yeterlilik #İyimserlik #Duygusal Dayanıklılık #Resilience #Kişisel Farkındalık #Pozitif Psikoloji

EĞİTİMDEN BEKLENEN SONUÇLAR

Bilir: Dayanıklılık, olumlu düşünme ve geleceğe dair hedefler koymanın önemini bilir. Dayanıklılık, olumlu düşünme ve geleceğe dair hedefler koymanın ipuçlarını öğrenir. Zor zamanlarda motivasyonu yüksek tutmanın önemini bilir.
Anlar: Kendi ile ilgili farkındalığı artar ve güçlü yönlerinin farkına varır.
Yapar: Bireysel olarak PsyCap’in 4 alanında gelişim gösterir.

HEDEF KİTLE

Konuya ilgi ve ihtiyaç duyan tüm çalışanların katılımına uygundur.

İÇERİK

  • Psikolojik Sermayemiz Nedir?
  • 4 Unsurun Çarpan Etkisi
  • Bir Nefes Pratiği ile Başlayalım!
  • Pozitif Psikoloji ve Psycap
  • Bedenimiz Bize Ne Diyor?
  • Beynimizde Neler Oluyor?
  • Umut Bir Strateji mi?
  • Mood Asansöründe En Altta Umutsuzluk Var!
  • Umutun Üç Basamağı: Hedef, Yol, Yetkinlik
  • Düşünen Beyin, Hisseden Beyin: Umut Bunun Neresinde?
    • İstemek ve Yapabilmek
    • İsteği Umuda Çevirebilmek
    • Umudun Neye Faydası Var?
  • Gerçekçi İyimserlik
  • Olumlu Beklentiler
  • Dayanıklılık – Yılmazlık
  • Yılmazlık Kaslarımızı Nasıl Geliştiririz?
  • Özyeterlilik, Özgüven İnşa Etme
  • Farkındalık  ve Odaklanmanın Önemi
  • Ben Kimim?: Değerler ve Güçlü Yanlar
  • Sezgilerimi Neler Blokluyor?
  • Alışkanlıklarım Ne Kadar Güçlü?
  • Enerjimi Neler Çalıyor ve Bunlarla Nasıl Baş Edebilirim?
  • Etki Sürecini Etkileme
  • Kendim İçin Yapacaklarım
  • Çevrem İçin Yapacaklarım

EĞİTİM YETKİNLİK İLİŞKİSİ

Davranışsal Yetkinlikler: İletişim, Kendine Liderlik, Proaktif Davranış ve Duygu Yönetimi
Yönetsel Yetkinlikler:
Mesleki/Bankacılık Teknik Yetkinlikler:
Öz-Gelecek Yetkinlikleri: